"Вкус к Жизни"
Авторский курс телесно-ориентированной психотерапии
«ВКУС к ЖИЗНИ»
(3 поток, 2019-2020г.)
Этот курс для тех, кто хочет:
* ОСВОБОДИТЬ ТЕЛО ОТ ИЗБЫТОЧНОГО НАПРЯЖЕНИЯ;
* ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ ПРИРОДУ СОБСТВЕННЫХ ЧУВСТВ И ЭМОЦИЙ;
* ОСОЗНАТЬ и проститься с УСТАНОВКАМИ и УБЕЖДЕНИЯМИ, мешающими более естественному самоощущению и построению открытых доверительных отношений со значимыми людьми.
Курс состоит из 4 самостоятельных тематических модулей, по 4 встречи каждый. Все модули автономны, а это значит, что вы можете выбрать и пройти любой блок занятий вне зависимости от того, будете ли вы посещать весь курс целиком.
1 модуль «В ритме большого города»
О том, как
перестать «суетиться и успевать», а начать проживать свои будни во всем многообразии вкусов, размеренно, естественно и при этом более эффективно.
Что будем делать:
Исследовать свои отношения с временем, понимать и ощущать то, как вы его проживаете и чем наполняете. Сможете отследить, что заставляет вас выскакивать из своего «здесь и сейчас» в «там и тогда».
Поговорим о том, почему 24 часов в сутках постоянно не хватает?
Как вернуть себе чувство своевременности и закономерности всего происходящего в настоящий момент?
Почему часто мы не ощущаем себя на свой возраст, значительно занижая реальные цифры в своём сознании, или наоборот, чувствуем себя старше своих лет. Как жить с комфортом в своём реальном возрасте?
В ходе занятий вы:
1. Расставите приоритеты, исходя из личных интересов, делая свою жизнь более наполненной и многогранной.
2. Поймете свою индивидуальную особенность восприятия времени, чтобы успевать больше и не переутомляться.
3. Почувствуете свой ритм и комфортную скорость движения, что позволит сократить путь к получению желаемого.
КОГДА: 5, 12, 19, 26 ноября 2019г.
2 модуль «В плену ограничений»
О том, как
внешние и внутренние ограничения превратить в собственные ресурсы.
Что будем делать:
Исследовать то, как родительские послания и предписания становятся ограничивающими убеждениями и жизненными установками, препятствующими естественному личностному росту и развитию.
В ходе занятий вы:
1. Почувствуете, что мешает уже сейчас разрешить себе то, что действительно хочется.
2. Поймете, как выйти из круга собственных ограничивающих убеждений и установок.
3. Ощутите бОльшую уверенность в своих силах и увидите новые возможности.
КОГДА: 21, 28 января и 4, 11 февраля
3 модуль «Пробуждаясь к жизни»
О том, как,
пробудив свою чувствительность, разрешить себе жить со вкусом и в удовольствие.
Что будем делать:
Осваивать мир ощущений и чувств, расширяя диапазон и границы привычного восприятия себя, своих ощущений и эмоций, ведь чем больший спектр эмоций и ощущений становится нам доступен, тем более разнообразно и многогранно мы воспринимаем реальность.
Начинаем не только понимать, но и ощущать и чувствовать свою жизнь во всем многообразии вкусов.
В ходе занятий вы:
1. Установите контакт не только с собой думающим, но и с собой чувствующим.
2. Узнаете, как чувственный опыт помогает лучше понимать самого себя и делать выбор, о котором не приходится сожалеть.
3. Почувствуете глубину и диапазон эмоций, на которые способны.
КОГДА: 10, 17, 24, 31 марта
4 модуль «В зеркале несовершенства»
О том, как
испытывать приятные чувства в момент, когда видишь свое отражение в зеркале, вне зависимости от идеальных представлений о том, каким я должен быть.
Что будем делать:
Исследовать самые интересные и значимые отношения в нашей жизни - отношения с самим собой. Если внутренние противоречия сведены к минимуму, внешние обстоятельства чаще радуют и приносят удовлетворение.
В ходе занятий вы:
1. Остановите внутренний монолог претензий и критики в свой адрес.
2. Проникнитесь ощущением собственной ценности.
3. Сможете окружить себя «любящими зеркалами».
КОГДА: 12, 19, мая (вт) 28 мая (чт) , 2 июня (вт)
ПРОЙДЯ ВЕСЬ КУРС ЦЕЛИКОМ, ВЫ:
- ЦЕНИТЕ ВРЕМЯ И НЕ ТРАТИТЕ ЕГО НА СПЕШКУ И СУЕТУ;
- НАХОДИТЕ В КАЖДОМ ДНЕ ПОВОД ДЛЯ РАДОСТИ;
- ОЩУЩАЕТЕ БОЛЬШУЮ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И В СВОИХ СИЛАХ;
- С ПРИНЯТИЕМ СМОТРИТЕ НА СВОЕ ОТРАЖЕНИЕ В ЗЕРКАЛЕ;
«ВКУС к ЖИЗНИ»
(3 поток, 2019-2020г.)
Этот курс для тех, кто хочет:
* ОСВОБОДИТЬ ТЕЛО ОТ ИЗБЫТОЧНОГО НАПРЯЖЕНИЯ;
* ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ ПРИРОДУ СОБСТВЕННЫХ ЧУВСТВ И ЭМОЦИЙ;
* ОСОЗНАТЬ и проститься с УСТАНОВКАМИ и УБЕЖДЕНИЯМИ, мешающими более естественному самоощущению и построению открытых доверительных отношений со значимыми людьми.
Курс состоит из 4 самостоятельных тематических модулей, по 4 встречи каждый. Все модули автономны, а это значит, что вы можете выбрать и пройти любой блок занятий вне зависимости от того, будете ли вы посещать весь курс целиком.
1 модуль «В ритме большого города»
О том, как
перестать «суетиться и успевать», а начать проживать свои будни во всем многообразии вкусов, размеренно, естественно и при этом более эффективно.
Что будем делать:
Исследовать свои отношения с временем, понимать и ощущать то, как вы его проживаете и чем наполняете. Сможете отследить, что заставляет вас выскакивать из своего «здесь и сейчас» в «там и тогда».
Поговорим о том, почему 24 часов в сутках постоянно не хватает?
Как вернуть себе чувство своевременности и закономерности всего происходящего в настоящий момент?
Почему часто мы не ощущаем себя на свой возраст, значительно занижая реальные цифры в своём сознании, или наоборот, чувствуем себя старше своих лет. Как жить с комфортом в своём реальном возрасте?
В ходе занятий вы:
1. Расставите приоритеты, исходя из личных интересов, делая свою жизнь более наполненной и многогранной.
2. Поймете свою индивидуальную особенность восприятия времени, чтобы успевать больше и не переутомляться.
3. Почувствуете свой ритм и комфортную скорость движения, что позволит сократить путь к получению желаемого.
КОГДА: 5, 12, 19, 26 ноября 2019г.
2 модуль «В плену ограничений»
О том, как
внешние и внутренние ограничения превратить в собственные ресурсы.
Что будем делать:
Исследовать то, как родительские послания и предписания становятся ограничивающими убеждениями и жизненными установками, препятствующими естественному личностному росту и развитию.
В ходе занятий вы:
1. Почувствуете, что мешает уже сейчас разрешить себе то, что действительно хочется.
2. Поймете, как выйти из круга собственных ограничивающих убеждений и установок.
3. Ощутите бОльшую уверенность в своих силах и увидите новые возможности.
КОГДА: 21, 28 января и 4, 11 февраля
3 модуль «Пробуждаясь к жизни»
О том, как,
пробудив свою чувствительность, разрешить себе жить со вкусом и в удовольствие.
Что будем делать:
Осваивать мир ощущений и чувств, расширяя диапазон и границы привычного восприятия себя, своих ощущений и эмоций, ведь чем больший спектр эмоций и ощущений становится нам доступен, тем более разнообразно и многогранно мы воспринимаем реальность.
Начинаем не только понимать, но и ощущать и чувствовать свою жизнь во всем многообразии вкусов.
В ходе занятий вы:
1. Установите контакт не только с собой думающим, но и с собой чувствующим.
2. Узнаете, как чувственный опыт помогает лучше понимать самого себя и делать выбор, о котором не приходится сожалеть.
3. Почувствуете глубину и диапазон эмоций, на которые способны.
КОГДА: 10, 17, 24, 31 марта
4 модуль «В зеркале несовершенства»
О том, как
испытывать приятные чувства в момент, когда видишь свое отражение в зеркале, вне зависимости от идеальных представлений о том, каким я должен быть.
Что будем делать:
Исследовать самые интересные и значимые отношения в нашей жизни - отношения с самим собой. Если внутренние противоречия сведены к минимуму, внешние обстоятельства чаще радуют и приносят удовлетворение.
В ходе занятий вы:
1. Остановите внутренний монолог претензий и критики в свой адрес.
2. Проникнитесь ощущением собственной ценности.
3. Сможете окружить себя «любящими зеркалами».
КОГДА: 12, 19, мая (вт) 28 мая (чт) , 2 июня (вт)
ПРОЙДЯ ВЕСЬ КУРС ЦЕЛИКОМ, ВЫ:
- ЦЕНИТЕ ВРЕМЯ И НЕ ТРАТИТЕ ЕГО НА СПЕШКУ И СУЕТУ;
- НАХОДИТЕ В КАЖДОМ ДНЕ ПОВОД ДЛЯ РАДОСТИ;
- ОЩУЩАЕТЕ БОЛЬШУЮ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И В СВОИХ СИЛАХ;
- С ПРИНЯТИЕМ СМОТРИТЕ НА СВОЕ ОТРАЖЕНИЕ В ЗЕРКАЛЕ;
- СПОСОБНЫ НАПОЛНИТЬ СВОИ ОТНОШЕНИЯ БЛИЗОСТЬЮ И ДОВЕРИЕМ.
В программе каждого модуля курса:
- теоретическая информация по заявленной теме;
- практики телесно-ориентированной терапии; элементы транзактного анализа, арт-терапии, дыхательные и медитативные техники работы с телом, направленные на снятие избыточного напряжения и освобождение от мышечных блоков;
- работа с индивидуальными запросами участников группы.
ГДЕ: Самара, ул. Ерошевского, 49
«Центр Системно-психологического Консультирования»
Занятия проходят еженедельно по вторникам с 19:00, длительность каждой встречи - 2-2,5 часа.
Одежда для занятий должна быть удобной, не сковывающей движения, позволяющая с комфортом разместиться на полу. БОльшая часть каждого занятия посвящена практикам телесной психотерапии.
МИНИМУМ ТЕОРИИ МАКСИМУМ ПРАКТИЧЕСКОГО ОПЫТА И ЛИЧНЫХ ОСОЗНАНИЙ.
РАБОТА ОДНОВРЕМЕННО ДВУХ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ПСИХОЛОГОВ С МНОГОЛЕТНИМ ОПЫТОМ ПРОВЕДЕНИЯ ГРУПП ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ.
СОПРОВОЖДЕНИЕ И ПОДДЕРЖКА КАЖДОГО УЧАСТНИКА НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО КУРСА ЗАНЯТИЙ.
АВТОРЫ И ВЕДУЩИЕ:
Антипова Елена Валерьевна:
практикующий психолог (более 11 лет), телесно-ориентированный психотерапевт, специалист в области межличностных взаимоотношений и психосоматики, действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, сотрудник кафедры психологии развития Самарского Университета.
Аверина Евгения Викторовна:
практикующий психолог (более 16 лет), телесно-ориентированный психотерапевт, эксперт в области сексологии и психосоматики, действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
Стоимость всего курса составляет 20 000 руб. (16 занятий+раздаточный материал+сопровождение между занятиями)
Стоимость одного модуля (4 занятия) – 6000 руб. Оплачивается единовременно, стоимость пропущенных занятий не возмещается.
НЕ откладывайте свою ЖИЗНЬ на ПОТОМ!
Звоните и записывайтесь по тел:
8 (927) 291-07-37;
8 (927) 900-43-99
В программе каждого модуля курса:
- теоретическая информация по заявленной теме;
- практики телесно-ориентированной терапии; элементы транзактного анализа, арт-терапии, дыхательные и медитативные техники работы с телом, направленные на снятие избыточного напряжения и освобождение от мышечных блоков;
- работа с индивидуальными запросами участников группы.
ГДЕ: Самара, ул. Ерошевского, 49
«Центр Системно-психологического Консультирования»
Занятия проходят еженедельно по вторникам с 19:00, длительность каждой встречи - 2-2,5 часа.
Одежда для занятий должна быть удобной, не сковывающей движения, позволяющая с комфортом разместиться на полу. БОльшая часть каждого занятия посвящена практикам телесной психотерапии.
МИНИМУМ ТЕОРИИ МАКСИМУМ ПРАКТИЧЕСКОГО ОПЫТА И ЛИЧНЫХ ОСОЗНАНИЙ.
РАБОТА ОДНОВРЕМЕННО ДВУХ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ПСИХОЛОГОВ С МНОГОЛЕТНИМ ОПЫТОМ ПРОВЕДЕНИЯ ГРУПП ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ.
СОПРОВОЖДЕНИЕ И ПОДДЕРЖКА КАЖДОГО УЧАСТНИКА НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО КУРСА ЗАНЯТИЙ.
АВТОРЫ И ВЕДУЩИЕ:
Антипова Елена Валерьевна:
практикующий психолог (более 11 лет), телесно-ориентированный психотерапевт, специалист в области межличностных взаимоотношений и психосоматики, действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, сотрудник кафедры психологии развития Самарского Университета.
Аверина Евгения Викторовна:
практикующий психолог (более 16 лет), телесно-ориентированный психотерапевт, эксперт в области сексологии и психосоматики, действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
Стоимость всего курса составляет 20 000 руб. (16 занятий+раздаточный материал+сопровождение между занятиями)
Стоимость одного модуля (4 занятия) – 6000 руб. Оплачивается единовременно, стоимость пропущенных занятий не возмещается.
НЕ откладывайте свою ЖИЗНЬ на ПОТОМ!
Звоните и записывайтесь по тел:
8 (927) 291-07-37;
8 (927) 900-43-99
Наш адрес:
Телефоны: г. Самара, Ерошевского, 49.8 927 7299929, 8 961 3810111
Телефоны: г. Самара, Ерошевского, 49.8 927 7299929, 8 961 3810111