"Вкус к Жизни"
Авторский курс телесно-ориентированной психотерапии

«ВКУС к ЖИЗНИ» 
(3 поток, 2019-2020г.)

Этот курс для тех, кто хочет:

* ОСВОБОДИТЬ ТЕЛО ОТ ИЗБЫТОЧНОГО НАПРЯЖЕНИЯ; 
* ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ ПРИРОДУ СОБСТВЕННЫХ ЧУВСТВ И ЭМОЦИЙ;
* ОСОЗНАТЬ и проститься с УСТАНОВКАМИ и УБЕЖДЕНИЯМИ, мешающими более естественному самоощущению и построению открытых доверительных отношений со значимыми людьми. 

Курс состоит из 4 самостоятельных тематических модулей, по 4 встречи каждый. Все модули автономны, а это значит, что вы можете выбрать и пройти любой блок занятий вне зависимости от того, будете ли вы посещать весь курс целиком. 

1 модуль «В ритме большого города» 

О том, как
перестать «суетиться и успевать», а начать проживать свои будни во всем многообразии вкусов, размеренно, естественно и при этом более эффективно.

Что будем делать:
Исследовать свои отношения с временем, понимать и ощущать то, как вы его проживаете и чем наполняете. Сможете отследить, что заставляет вас выскакивать из своего «здесь и сейчас» в «там и тогда». 
Поговорим о том, почему 24 часов в сутках постоянно не хватает? 
Как вернуть себе чувство своевременности и закономерности всего происходящего в настоящий момент? 
Почему часто мы не ощущаем себя на свой возраст, значительно занижая реальные цифры в своём сознании, или наоборот, чувствуем себя старше своих лет. Как жить с комфортом в своём реальном возрасте? 

В ходе занятий вы: 
1. Расставите приоритеты, исходя из личных интересов, делая свою жизнь более наполненной и многогранной. 
2. Поймете свою индивидуальную особенность восприятия времени, чтобы успевать больше и не переутомляться. 
3. Почувствуете свой ритм и комфортную скорость движения, что позволит сократить путь к получению желаемого. 

КОГДА: 5, 12, 19, 26 ноября 2019г.

2 модуль «В плену ограничений»

О том, как 
внешние и внутренние ограничения превратить в собственные ресурсы. 

Что будем делать:
Исследовать то, как родительские послания и предписания становятся ограничивающими убеждениями и жизненными установками, препятствующими естественному личностному росту и развитию.

В ходе занятий вы: 
1. Почувствуете, что мешает уже сейчас разрешить себе то, что действительно хочется. 
2. Поймете, как выйти из круга собственных ограничивающих убеждений и установок.
3. Ощутите бОльшую уверенность в своих силах и увидите новые возможности. 

КОГДА: 21, 28 января и 4, 11 февраля 

3 модуль «Пробуждаясь к жизни»

О том, как,
пробудив свою чувствительность, разрешить себе жить со вкусом и в удовольствие. 

Что будем делать:
Осваивать мир ощущений и чувств, расширяя диапазон и границы привычного восприятия себя, своих ощущений и эмоций, ведь чем больший спектр эмоций и ощущений становится нам доступен, тем более разнообразно и многогранно мы воспринимаем реальность. 
Начинаем не только понимать, но и ощущать и чувствовать свою жизнь во всем многообразии вкусов.

В ходе занятий вы: 
1. Установите контакт не только с собой думающим, но и с собой чувствующим. 
2. Узнаете, как чувственный опыт помогает лучше понимать самого себя и делать выбор, о котором не приходится сожалеть. 
3. Почувствуете глубину и диапазон эмоций, на которые способны. 

КОГДА: 10, 17, 24, 31 марта

4 модуль «В зеркале несовершенства»

О том, как 
испытывать приятные чувства в момент, когда видишь свое отражение в зеркале, вне зависимости от идеальных представлений о том, каким я должен быть. 

Что будем делать:
Исследовать самые интересные и значимые отношения в нашей жизни - отношения с самим собой. Если внутренние противоречия сведены к минимуму, внешние обстоятельства чаще радуют и приносят удовлетворение. 

В ходе занятий вы: 
1. Остановите внутренний монолог претензий и критики в свой адрес. 
2. Проникнитесь ощущением собственной ценности. 
3. Сможете окружить себя «любящими зеркалами». 

КОГДА: 12, 19, мая (вт) 28 мая (чт) , 2 июня (вт)

ПРОЙДЯ ВЕСЬ КУРС ЦЕЛИКОМ, ВЫ: 
- ЦЕНИТЕ ВРЕМЯ И НЕ ТРАТИТЕ ЕГО НА СПЕШКУ И СУЕТУ; 
- НАХОДИТЕ В КАЖДОМ ДНЕ ПОВОД ДЛЯ РАДОСТИ; 
- ОЩУЩАЕТЕ БОЛЬШУЮ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И В СВОИХ СИЛАХ; 
- С ПРИНЯТИЕМ СМОТРИТЕ НА СВОЕ ОТРАЖЕНИЕ В ЗЕРКАЛЕ;
 
 
- СПОСОБНЫ НАПОЛНИТЬ СВОИ ОТНОШЕНИЯ БЛИЗОСТЬЮ И ДОВЕРИЕМ. 

В программе каждого модуля курса:

-  теоретическая информация по заявленной теме;
-  практики телесно-ориентированной терапии; элементы транзактного анализа, арт-терапии, дыхательные и медитативные техники работы с телом, направленные на снятие избыточного напряжения и освобождение от мышечных блоков;
-  работа с индивидуальными запросами участников группы.

ГДЕ: Самара, ул. Ерошевского, 49
«Центр Системно-психологического Консультирования» 

Занятия проходят еженедельно по вторникам с 19:00, длительность каждой встречи - 2-2,5 часа.

Одежда для занятий должна быть удобной, не сковывающей движения, позволяющая с комфортом разместиться на полу. БОльшая часть каждого занятия посвящена практикам телесной психотерапии.

МИНИМУМ ТЕОРИИ МАКСИМУМ ПРАКТИЧЕСКОГО ОПЫТА И ЛИЧНЫХ ОСОЗНАНИЙ.
РАБОТА ОДНОВРЕМЕННО ДВУХ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ПСИХОЛОГОВ С МНОГОЛЕТНИМ ОПЫТОМ ПРОВЕДЕНИЯ ГРУПП ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ.
СОПРОВОЖДЕНИЕ И ПОДДЕРЖКА КАЖДОГО УЧАСТНИКА НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО КУРСА ЗАНЯТИЙ. 

АВТОРЫ И ВЕДУЩИЕ: 

Антипова Елена Валерьевна: 
практикующий психолог (более 11 лет), телесно-ориентированный психотерапевт, специалист в области межличностных взаимоотношений и психосоматики, действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, сотрудник кафедры психологии развития Самарского Университета. 

Аверина Евгения Викторовна: 
практикующий психолог (более 16 лет), телесно-ориентированный психотерапевт, эксперт в области сексологии и психосоматики, действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. 

Стоимость всего курса составляет 20 000 руб. (16 занятий+раздаточный материал+сопровождение между занятиями) 
Стоимость одного модуля (4 занятия) – 6000 руб. Оплачивается единовременно, стоимость пропущенных занятий не возмещается.

НЕ откладывайте свою ЖИЗНЬ на ПОТОМ! 
Звоните и записывайтесь по тел: 
8 (927) 291-07-37; 
8 (927) 900-43-99
Наш адрес:
Телефоны:
г. Самара, Ерошевского, 49.8 927 7299929, 8 961 3810111

Яндекс.Метрика